{"id":204,"date":"2024-11-09T09:28:59","date_gmt":"2024-11-09T09:28:59","guid":{"rendered":"https:\/\/stolpertruppe.kerneloops.de\/?p=204"},"modified":"2024-11-11T09:39:21","modified_gmt":"2024-11-11T09:39:21","slug":"runschnellweg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stolpertruppe.kerneloops.de\/?p=204","title":{"rendered":"Runschnellweg"},"content":{"rendered":"\n<p>Erstmalig in 2024 zu diesem Halbmarathon angetreten. Unterschiede zu den bisherigen: es ist Samstag, es ist Abend. Also Stirnlampe ist pflicht und dann geht es in Essen im Universit\u00e4tsviertel los. Im Verwaltungsgeb\u00e4ude der Funke-Medien-Gruppe kann man sich umziehen und in der dortigen Cafeteria wettergesch\u00fctzt aufhalten, bevor es dann raus in den Startkanal geht.<\/p>\n\n\n\n<p>Es geht nach ca. 300 Metern auf den Ruhrschnellweg &#8211; eine ca. 11 Kilometer lange Fahrradstra\u00dfe, die das Essener Universit\u00e4tsviertel mit dem Hauptbahnhof M\u00fclheim an der Ruhr verbindet. Der Weg ist zu 99% asphaltiert und aufgrund diverser Br\u00fccken leicht wellig, aber windgesch\u00fctzt. Es geht also durch die Dunkelheit bis M\u00fclheim\/Ruhr Hauptbahnhof. Dort wird am Wendepunkt gedreht und es geht wieder zur\u00fcck nach Essen.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Strecke l\u00e4sst sich im Grunde sch\u00f6n und auch schnell laufen. Aufgrund dessen, dass der 10km Lauf zeitgleich als Wendepunktlauf startet, sind die ersten 5 Kilometer aber noch ziemlich \u00fcberlaufen. Stimmung entlang der Strecke gibt es nicht, au\u00dfer an den Verpflegungspunkten. Man ist die meiste Zeit im Dunkeln mit sich alleine.<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr diejenigen, die nur eine kurze Runde laufen wollen, gibt es hier auch 5 km im Angebot, welche vor den Hauptl\u00e4ufen starten und enden.<\/p>\n\n\n\n<p>2024: <a href=\"https:\/\/www.strava.com\/activities\/12862372773\/overview\">https:\/\/www.strava.com\/activities\/12862372773\/overview<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Erstmalig in 2024 zu diesem Halbmarathon angetreten. Unterschiede zu den bisherigen: es ist Samstag, es ist Abend. Also Stirnlampe ist pflicht und dann geht es in Essen im Universit\u00e4tsviertel los. Im Verwaltungsgeb\u00e4ude der Funke-Medien-Gruppe kann man sich umziehen und in der dortigen Cafeteria wettergesch\u00fctzt aufhalten, bevor es dann raus in den Startkanal geht. Es geht&hellip; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/stolpertruppe.kerneloops.de\/?p=204\"><span class=\"screen-reader-text\">Runschnellweg<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,4,3,5],"tags":[],"class_list":["post-204","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bis-10","category-diverse-distanzen","category-hm-m","category-strassenlaeufe","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stolpertruppe.kerneloops.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/204","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stolpertruppe.kerneloops.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stolpertruppe.kerneloops.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stolpertruppe.kerneloops.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stolpertruppe.kerneloops.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=204"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/stolpertruppe.kerneloops.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/204\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":207,"href":"https:\/\/stolpertruppe.kerneloops.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/204\/revisions\/207"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stolpertruppe.kerneloops.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=204"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stolpertruppe.kerneloops.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=204"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stolpertruppe.kerneloops.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=204"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}