{"id":63,"date":"2024-10-31T21:50:00","date_gmt":"2024-10-31T21:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/stolpertruppe.kerneloops.de\/?p=63"},"modified":"2024-11-11T09:26:47","modified_gmt":"2024-11-11T09:26:47","slug":"halloween-run-koeln","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stolpertruppe.kerneloops.de\/?p=63","title":{"rendered":"Halloween Run K\u00f6ln"},"content":{"rendered":"\n

Erstmalig bin ich dieses Jahr den Halloweenrun im Forstbotanischen Garten zu K\u00f6ln gelaufen. Hier gibt es 5 oder 10 km – und die Doppelwertung; auf einem 5 km Rundkurs. Doppelwertung war meins: dabei ist hier erst die 5er und dann die 10er zu laufen. Von Mehrfachrunden bin ich ja nicht so der Freund, allerdings kommen hier mehrere Faktoren zusammen, die den Lauf sehr angenehm machen.<\/p>\n\n\n\n

Es ist ein Abendlauf, also Dunkelheit. Stirnlampe ist hier Pflicht. Die Strecke ist schaurig-sch\u00f6n mit LEDs und Pechfackeln luminesziert. Meine Ambition war, die 5er Runde zum Aufw\u00e4rmen zu nutzen und dann den 10er alles abzurufen was geht. Dies hat auch ganz gut funktioniert. Trotz des nass-kalten Wetters, bin ich den 10er in Kurzarm gelaufen.<\/p>\n\n\n\n

Die Strecke an sich ist kurvenreich, schmal und (mindestens bei Regen) stellenweise rutschig. F\u00fcr pers\u00f6nliche Rekorde ist der Lauf nicht gemacht, aber der Spa\u00df steht hier im Vordergrund und viele L\u00e4ufer sind hier auch in Kost\u00fcmen am Start.<\/p>\n\n\n\n

2023 (5er): https:\/\/www.strava.com\/activities\/10137452841
2023 (10er): https:\/\/www.strava.com\/activities\/10137896632
2024 (5er): https:\/\/www.strava.com\/activities\/12791757070\/overview<\/a>
2024 (10er): https:\/\/www.strava.com\/activities\/12791757590\/overview<\/a><\/p>\n\n\n\n

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