Monat: Oktober 2023

Drei-Brücken-Lauf Bonn

Wie der Name schon sagt: der Lauf bietet alle drei Bonner Rheinbrücken an. Hier gibt es 10, 15 und 30 km, wobei die 30 km zweimal die 15er Runde ist.

Start über alle Distanzen ist in Beuel, südlich der Kennedybrücke am Rheinufer. Von hier geht es nach Süden, durch die Rheinaue und über die dortige Autobahnbrücke in den linksrheinischen Japanischen Garten. Hier läuft man nun am Rheinufer entlang nach Norden. Die 10 km-Distanz kommt über die Kennedybrücke wieder nach Beuel, während die 15 km weiterlaufen und über die nördlich gelegene Friedrich-Ebert-Brücke ins Rechtsrheinische wechseln. Der Aufstieg auf die Friedrich-Ebert-Brücke hat es dabei in sich und sollte nicht unterschätzt werden. Abschließend geht es am Jüdischen Friedhof vorbei, durch das Brachland von Schwarzrheindorf und dann in den Zieleinlauf.

Die 30 km sollte man hier nur mit eigener Verpflegung antreten, da sonst zwischen km 15 und 24 keine Getränkeversorgung vorhanden ist!

2021: https://www.strava.com/activities/6091058093/overview
2022: https://www.strava.com/activities/7970682856/overview
2023: https://www.strava.com/activities/10041421524/overview

Kölnmarathon

2016 und 2018 bin ich hier den Halbmarathon gelaufen – Also von Deutz über den Neumarkt, Sülz, Ehrenfeld, Mediapark zum Ziel am Dom. 2016 war dabei mein allererster Halbmarathon. Die Anmeldung hierzu erfolgte aus reiner Motivation laufen zu wollen und den inneren Schweinehund zu überwinden.

2018 war dann schon einige Läufe später. Das Wetter war eher bescheiden und bei kühlen 10 Grad im Nieselregen war auf der Ehrenfeldrunde kein einziger Zuschauer. Das hat schon sehr an den Kräften gezehrt und war für mich ausschlaggebend zu sagen, dass Preis-Leistung bei der Veranstaltung nicht mehr passt. Für 2019 hatte ich mich dann doch nochmal mit Thomas zusammen angemeldet, konnte aber krankheitsbedingt nicht antreten.

2023 bot sich die Möglichkeit, über meinen Arbeitgeber hier die Marathonstaffel zu laufen. Gesagt, getan – Etappe 2 (Chlodwigplatz – Severinsstr. – Neumarkt – Rudolfplatz – Universität – Sülz) war meine und hat richtig Spaß gemacht. Es war Stimmung an der Strecke, 20 Grad und Sonnenschein – fast schon zu warm, aber hat Spaß gemacht.

2016: https://www.strava.com/activities/731587360/overview
2018: https://www.strava.com/activities/1889259837/overview
2023: https://www.strava.com/activities/9954968653/overview